거제시정신건강복지센터가 지난 10일 초등학생과 학부모 28명을 대상으로 스마트기기 과의존 예방 프로그램을 운영했다. 스마트폰을 일방적으로 제한하기보다 자녀와 함께 건강한 사용 습관을 만드는 데 초점을 맞췄다.

프로그램은 거제시보건소에서 열렸으며 「슬기로운 방학생활」이라는 이름으로 진행됐다.

참여자들은 스마트폰 자가척도검사와 예방교육을 받으며 스마트기기 과의존의 문제점과 올바른 사용 방법을 배웠다.

학부모를 위한 별도 교육에서는 '알파세대'의 스마트폰 문화를 설명하고, 자녀의 자기조절력을 높이기 위한 부모의 역할을 다뤘다.

프로그램에는 체험 활동도 포함됐다. 초등학생들은 보드게임에 참여했고, 부모와 자녀가 함께 스킨십 요가를 체험했다. 이를 통해 스마트폰을 대신할 수 있는 신체활동과 놀이를 경험하도록 했다.

만족도 조사 결과 학부모는 평균 4.8점, 아동은 평균 4.9점을 기록했다. 스마트기기 과의존 예방에 도움이 되었는지를 묻는 문항에서는 참여자 전원이 '매우 만족'으로 응답했다.

참여한 학부모는 "아이와 가까워지는 시간이었고 스마트폰 대신 함께 시간을 보내는 방법을 배울 수 있어 좋았다"고 했다. 다른 학부모는 "아이와 스마트폰을 잘 활용할 수 있는 방법을 알게 되어 좋았다"고 전했다.

최행자 거제시 보건과장은 "스마트폰 사용을 무조건 제한하기보다 스스로 조절하고 건강하게 활용하는 힘을 기르는 것이 중요하다"고 말했다.

최 과장은 "앞으로도 아동·청소년과 부모가 함께 참여하고 소통할 수 있는 다양한 정신건강 프로그램을 지속적으로 운영하겠다"고 덧붙였다.